Minit, tehotreenit

E- ja D-ikäisille omat treenit
Tytöt ja pojat harjoittelevat samassa, omassa ikäryhmässään

Aapon ajatuksia, syksy 2022
Tervehdys seuratoimijat

Pidetään pitkästä aikaa tehotreenejä.
Tällä kertaa tehotreenejä pidetään D-ikäisten lisäksi myös E-ikäisille.
Kummallekin ikäryhmälle omat peräkkäiset treenit. E-ikäisille 1,5h treenit ja D-ikäisille 1,5-2h treenit (riippuen salitilanteesta).
Treeneihin ovat tervetulleita niin tytöt kuin pojatkin.

Treenin valmentajana toimii Aapo Rantanen.
Aiheina peruskosketukset, ja ominaisuusharjoittelu.

D-tehotreenin jälkeen valmentajille on vapaa keskusteluosio.
Keskustellaan vapaasti teidän havaitsemista (esilletuomista) treenihaasteista ja keskustellaan niin pitkään kun on asiaa tai kunnes hallin valot sammuvat.

Kaikki valmentajat ovat toivottuja ja tervetulleita. Tilaisuuden tavoitteena on auttaa teitä seuratoimijoita.

Kokkolan seudun treenit sopimatta.


Ilmoittautumiset jälleen Suomisportin kautta.
Huomatkaa, että E- ja D-treeneihin omat ilmoittautumislinkit.